在中小学阶段，孩子们正处于视力发展的关键时期，然而，随着学业负担的加重以及电子产品的普及，近视问题日益严峻，不少学生早早地戴上了眼镜。为了积极响应国家关于加强儿童青少年近视防控的号召，永州爱尔眼科医院在9月近视防控宣传月受邀走进了京华中学，为该校师生带来了一场生动而实用的爱眼护眼科普讲座，旨在增强学生们的眼健康意识，共同守护孩子们的“明眸”。
讲座中，永州爱尔眼科医院近视防控宣讲团专家胡艳梅医生凭借其丰富的专业知识和生动的讲解方式，成功吸引了在场学生的注意力。她通过数据展示、示意图解析以及趣味短视频等多种形式，深入浅出地讲解了眼睛的功能与构造、远视储备的重要性、近视的成因及其潜在的危害，即便是对于成年人来说可能略显复杂的知识点，也在胡医生的巧妙引导下变得易于理解且充满趣味。
针对当前学生群体普遍存在的长时间近距离用眼问题，胡医生特别强调了科学用眼习惯的重要性，并提出了四点切实可行的建议：一是遵循“20-20-20”用眼法则，即每用眼20分钟就远眺20英尺（约6米）的地方，持续20秒以上，以缓解视疲劳；二是坚持三个“1”的读写坐姿，即眼睛距离书本一尺，胸口距离桌沿一拳，笔尖距离手指一寸；三是尽量减少电子产品的使用时间，避免沉迷电子游戏；四是调整饮食习惯，少吃甜食和饮料，多吃对眼睛有益的食物；同时，鼓励学生们多参与户外活动，每天至少“目”浴阳光2小时，以促进眼球的健康发展。
京华中学党总支部书记王忠冰在讲话中高度肯定了此次讲座的意义，他指出：“近视防控不仅是一个卫生问题，更关乎到教育和社会的长远发展。保护好儿童青少年的视力，是我们每一个人不可推卸的责任。”王书记还表示，学校将进一步加强与专业医疗机构的合作，将近视防控融入日常教学和校园生活中，通过丰富多彩的课外活动和健康教育课程，引导学生们养成良好的用眼习惯，共同打造近视防控的新模式。
永州爱尔眼科医院黄昕主任则表示：“近视防控工作任重而道远，需要政府、学校、家庭以及医疗机构等多方面的共同努力。作为专业的眼科医疗机构，我们愿意持续贡献自己的力量，通过家校医三方联动的方式，普及近视防控知识，提高公众对眼健康的重视程度，共同为孩子们营造一个光明的未来。”
随着永州爱尔眼科医院近视防控宣讲团在京华中学的深入交流，一颗颗爱护眼睛、预防近视的种子在学生们心中悄然生根发芽。这不仅是知识的传递，更是对未来光明生活的美好期许。让我们携手并进，用科学的方法和坚定的决心，共同守护孩子们的眼健康，让他们的视界更加清晰，未来更加光明。”
来源：潇湘网
作者：
编辑：蒋勇